La fruta congelada es una opción más que tenemos a nuestro alcance y que muchas veces podemos pensar que no es válida dentro de una alimentación saludable.
Sin embargo tenemos muchas razones por las que debemos incluir las frutas congeladas en nuestro "fondo de despensa saludable”:
Mantiene intactos todos sus nutrientes
- Tiene la máxima frescura.
- No necesita conservantes.
- Viene limpia , cortada y pelada, es decir, lista para consumir.
- Muchas veces tiene mejor precio.
- Permite consumir algunas frutas estacionales fuera de temporada.
